*Kampfbereiche durcharbeiten* Kampfbereiche:- Ringerbereich- Kampfbereich- Drohbereich- Friedenszone (fürs Schauspiel)
*Hutengang im Drohbereich*Regelmäßig aus Nahkampf in die Drohzone und Huten durchgehen/dynamischer Hutengang - zur Schau- zum Entspannen der verschiedenen Muskelgruppen- zum Verschnaufen